Лето - идеальная пора для закаливания! Узнай, как укрепить здоровье малыша естественным образом.
По мнению специалистов, закаливание — наиболее безопасный способ восстановления и укрепления здоровья. Закаливая кроху, ты, по сути, тренируешь его иммунитет: вырабатывается способность благополучно переносить температурные колебания и смену условий окружающей среды. Чтобы мероприятия по укреплению здоровья оказались эффективными, соблюдай основные принципы закаливания. Не стоит спешить! Нельзя, например, начинать закаливание ребенка с окунаний в холодную воду. Такое резкое начало окажет скорее негативный эффект на здоровье и эмоциональное состояние крохи. Тем более что реакции приспособления «включаются» при постепенном изменении температур от более теплых к холодным. Длительность первых процедур закаливания должна быть короткой. По мере адаптации малыша к выбранному тобой фактору закаливания, будь то воздух ил и вода, переходи к более низким температурам воздействия.
Эффект от процедур закаливания возможен только в случае их регулярного проведения. Не жди успеха от периодических тренировок! Если закаливающие манипуляции были прекращены, то организм постепенно теряет приобретенные навыки. Считается, что если с крохой занимались несколько месяцев, а затем сделали перерыв на две-три недели, то возобновлять программу закаливания необходимо с самых минимальных нагрузок. Важно помнить, что закаливание способно укрепить здоровье ребенка, но не защищает его абсолютно ото всех болезней!
Чтобы не спровоцировать стрессовых ситуаций, начинай закаливание с более мягких процедур. Умывая крохе личико и ручки, сделай водичку на градус ниже привычной. Переодевая грудничка, оставь его голеньким на несколько минут. Следующий этап — обтирание мягкой влажной салфеткой всего тела малютки или купание в «холодном» пятне: в конце купания на несколько секунд открой кран с холодной водой (кроху держи в другом конце ванны). «Прокати» малыша по образовавшемуся холодному пятну несколько раз. Ребенок будет в восторге! Критерии перехода к более сложным процедурам те же: внимательно следи за реакцией малютки. В ответ на манипуляции не должен раздаваться плач. Спокойствие крохи — сигнал к тому, что можно переходить на новый уровень закаливания.

Обязательно рекомендуем посетить сайт littletricks.ru. Только здесь вы сможете прочитать интересную и актуальную статью "Малыш и телевизор". Огромное количество положительных отзывов о проекте.