Ты стремишься обеспечить своего кроху самой здоровой и полезной пищей. Это же касается и напитков. Что налить в детскую чашечку: свежеотжатый сок, вкусный компот, водичку? У каждого напитка свои достоинства. Узнай, какие.
Витаминные соки
Если ты кормишь малютку смесями, можешь дать ему сок уже в 5 месяцев, а если ребенок на грудном вскармливании, то в 6-7 месяцев. Сначала
малышу
лучше предложить яблочный или морковный
сок (по чуть-чуть, начни с чайной ложки). В дальнейшем можешь давать сок других овощей и фруктов (предварительно проконсультируйся у педиатра!). Сок для ребенка должен быть приготовлен из сезонных плодов, выращенных без применения «химии».
Чистая водичка
Это
лучший
напиток для утоления жажды, ведь питье, которое содержит сахар — это уже еда. Покупай специальную
бутилированную водичку для детей, которая имеет необходимую степень очистки. Если ты не нашла детскую воду, выбирай низкоминерализированную водичку, так как избыток кальция, магния и натрия перегружает почки карапуза.
Фруктовые компоты
Их вкус напоминает детство, хотя они не столь богаты полезными веществами, как соки. Домашний компот из свежих фруктов или сухофруктов с небольшим количеством сахара вряд ли навредит твоему сокровищу. Важно: не вари компот долго, а то фрукты потеряют много витаминов, в первую очередь витамин С. Всегда используй сезонные плоды, а зимой замороженные фрукты или сухофрукты (идеальный вариант— из твоего сада).
Сладенькое какао
Этот напиток насыщен микроэлементами: магнием (нормализует нервную систему), железом и натрием. Кстати, недавно ученые обнаружили в какао вещества, которые предупреждают новообразования и болезни сердца, а также замедляют процессы старения. Малышу можно предложить какао на третьем полугодии жизни. Помни, что доза для малютки — не больше двух-трех чашек в неделю: злоупотребление какао чревато сложностями с усвоением кальция и даже может спровоцировать аллергию у ребенка!
Витаминные соки
Если ты кормишь малютку смесями, можешь дать ему сок уже в 5 месяцев, а если ребенок на грудном вскармливании, то в 6-7 месяцев. Сначала
малышу
лучше предложить яблочный или морковный
сок (по чуть-чуть, начни с чайной ложки). В дальнейшем можешь давать сок других овощей и фруктов (предварительно проконсультируйся у педиатра!). Сок для ребенка должен быть приготовлен из сезонных плодов, выращенных без применения «химии».
Чистая водичка
Это
лучший
напиток для утоления жажды, ведь питье, которое содержит сахар — это уже еда. Покупай специальную
бутилированную водичку для детей, которая имеет необходимую степень очистки. Если ты не нашла детскую воду, выбирай низкоминерализированную водичку, так как избыток кальция, магния и натрия перегружает почки карапуза.
Фруктовые компоты
Их вкус напоминает детство, хотя они не столь богаты полезными веществами, как соки. Домашний компот из свежих фруктов или сухофруктов с небольшим количеством сахара вряд ли навредит твоему сокровищу. Важно: не вари компот долго, а то фрукты потеряют много витаминов, в первую очередь витамин С. Всегда используй сезонные плоды, а зимой замороженные фрукты или сухофрукты (идеальный вариант— из твоего сада).
Сладенькое какао
Этот напиток насыщен микроэлементами: магнием (нормализует нервную систему), железом и натрием. Кстати, недавно ученые обнаружили в какао вещества, которые предупреждают новообразования и болезни сердца, а также замедляют процессы старения. Малышу можно предложить какао на третьем полугодии жизни. Помни, что доза для малютки — не больше двух-трех чашек в неделю: злоупотребление какао чревато сложностями с усвоением кальция и даже может спровоцировать аллергию у ребенка!